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抗癌44年,癌症复发3次!93岁的她总结出4条抗癌经验,值得人人学习!

2019-03-18 19:00栏目:美食

  有这么一位老人,与癌症搏斗了44年。如今93岁的她,满头青丝,声如洪钟,目光炯炯,乐观地活到了健康人群中的高寿。

  她就是“抗癌斗士”刘松寒

  图为2006刘松寒在首届十大“抗癌博士”颁奖会上演讲

  1975年刚刚49岁的她罹患乳腺癌。术后半年又因子宫大出血,做了子宫及附件全切术。

  后来,癌症又复发转移了3次,甚至还被医生判过死缓——至多还能活1年。但这个坚强的老人,不仅活了下来,还活得比同龄人快乐。

  奇迹是怎样产生的?刘松寒总结了战胜癌症的4条经验。

  经验一:意志坚强

  五分11选5肿瘤医院院长在讲座中曾有这样一段话:癌症病人有三分之一是治得好的,有三分之一是治不好的,还有三分之一是吓死的。

  刘松寒曾讲过一个案例。一位老同事,身体一直很好,在一次检查中发现肝癌,他知道了这个结果后,回家当天就吃不下饭,精神崩溃,随之病情恶化,仅一个月就离世了。

  本质上,他的死亡并不是因为癌症,而是被癌症吓死的。

  借鉴教训之后,她调整心态,奋起抗争。这种积极的人生观和坚强的意志让她做出了正确的选择,她积极配合医生,保持乐观的心态,一次次地闯过难关。

  她常说:“癌细胞是个坏东西,到处害人,既然和它打上了交道,就和它斗一斗也是人生一大快事。”

  2006年,老人女儿罹患肺癌去世,之后小儿子也因病去世,对老人来说这样的打击是致命的,但是她没有倒下,她是家里的精神支柱,在灾难面前,她依旧乐呵呵地生活在家人面前。

  经验二:科学治疗

  1975年被检查出乳腺癌后,术后半年,她又切除了子宫。1987年又查出癌转移至肺,手术切除了右下肺及一根肋骨。术后3个月又出现纵膈、肺门转移,就连医生都为她捏了把汗,一次次的考验摆在了这个身体虚弱的老人面前。

  在医生为她进行了放疗后,效果不是很理想,所有人都认为她没有存活希望了。但经过半年综合治疗以及家人无微不至的关怀照顾,她的体质得到较好地恢复,她再一次闯了过来,第三次闯过了生死关!

  她用与癌魔斗争40多年,还较健康活着的事实证明:癌症是可以战胜的,癌症不等于死亡!

  经验三:苛刻的饮食

  长年与病魔博弈的生活中,她的饮食与平常人不一样。

  ①少油

  少油是她坚持的第一条。刘松寒一年吃不到一壶5公斤的食用油。她一人生活,平均每个月只吃6-7两食用油。

  ②少盐

  她无论是“一锅烩”还是“一锅蒸”,盐放得都很少,甚至不放盐,稍微放点生抽。

  ③酷爱吃杂粮

  这和她是东北人,从小吃杂粮长大有很大关系。她的橱柜里放着一排瓶子,装有燕麦、薏米、红米、黑米、小麦仁、玉米渣、绿豆、红豆、百合、莲子、荞麦米等。

  ④爱吃“好色”蔬菜

  她表示自己吃东西很“好色”,尽量一天多吃几种颜色的蔬菜。紫色的菜薹、绿色的西兰花、橙色的胡萝卜、红色的彩椒……搭配起来好看又好吃,还有营养。

  常吃的有包菜、紫包菜、大白菜、小白菜、菠菜、茄子、山药、荸荠等。

  ⑤尽量不吃冒烟的食物

  刘松寒做菜一般以蒸煮为主,或者焯过水后凉拌。她从不吃油炸食物,偶尔炒菜,油也不能冒烟。

  经验四:坚持锻炼

  作为一个癌症病人,高龄的刘松寒老人不仅康复了,还活过了正常人的平均寿命。她说,秘诀就是坚持锻炼、增强体质。

  老人一直坚持做家务。买菜、做饭、洗衣、搞卫生都是自己一个人完成,生活也能自理,一直到89岁,不少人很羡慕她。平时家里有亲戚朋友拜访,她从不让小辈帮忙,她说:“我这是强迫锻炼,每天忙忙碌碌,时间塞得满满的,身体锻炼了,精神也充实了。”

  她还说:“我身体这么好,得益于坚持自己的事情自己做。所谓活动活动,活着就要动。”

  现在,刘松寒老人已经93岁高龄,抗癌44年,身体状况是耳不聋、牙没掉、头发基本没白、视力较好,在采光条件好的环境中不戴老花眼镜可以看书、读报、浏览杂志。

  近几年的体检也未发现问题,血压、血脂、血糖都不高,心脏基本没问题,就是一位健康的老人。

  这4条抗癌经验,值得人人学习!

  本文来源:健康时报、大河健康报、楚天金报

  老年之声转载编辑:李沛//责编:杨滢//监制:曹畅

抗癌44年,癌症复发3次!93岁的她总结出4条抗癌经验,值得人人学习!