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秋季适合吃这几样食物 好吃不胖

2019-09-12 14:40栏目:美食

《本草纲目》记载:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有润燥清热作用中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效,所以百合非常适宜秋季食用。

百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,能促进机体代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。